10 Tipps gegen Lampenfieber

von Elisabeth Hofbauer | 11. Mrz 2023 | Haltung, Kommunikation, Körpersprache, Nervosität, Präsentation

KOMMUNIKATION / KÖRPERSPRACHE 10 Tipps gegen Lampenfiebeer Ziel/Transfer: Umgang mit Nervosität und AuftrittsaufregungDauer: 20-30 minTeilnehmer*innen: 1-15 PersonenKurzinfo: 10 erprobte Spitzentools um mit Lampenfieber und Präsentationsangst...

Ich – jetzt – hier 2

von Elisabeth Hofbauer | 21. Feb 2023 | Achtsamkeit, Aus- und Eindruck, Fokus, Nervosität, Werte

WERTE Ich – jetzt – hier 2 Ziel/Transfer: Präsenz erzeugen 2Dauer: 5-10 minTeilnehmer*innen: 1-15 PersonenKurzinfo: 1 Übung – den Fokus auf die Gegenwart setzen, um im Moment 100% wirksam zu seinMaterial: keines PDF zum Downloaden Preis: € 7,90...

Ich-jetzt-hier

von Elisabeth Hofbauer | 21. Feb 2023 | Achtsamkeit, Aus- und Eindruck, Fokus, Körpersprache, Nervosität

KÖRPERSPRACHE Ich-jetzt-hier Ziel/Transfer: Präsenz erzeugenDauer: 10-15 minTeilnehmer*innen: 1-15 PersonenKurzinfo: 2 Übungen – den Fokus auf die Gegenwart setzen um im Moment 100%ig wirksam sein (wirkt auch gegen Nervosität &...

2x Hirn-synchron

von Elisabeth Hofbauer | 21. Feb 2023 | Fokus, Körpersprache

KÖRPERSPRACHE 2x Hirn-synchron Ziel/Transfer: Koordination von Denken und Bewegung fördern, AktivierungDauer: 10-15 min Teilnehmer*innen: 2-14 PersonenKurzinfo: Aufwärm- und Konzentrationsübungen, die Spaß machenMaterial: Beschreibung, Übungsanleitungen PDF zum...

Auf Sendung gehen

von Elisabeth Hofbauer | 19. Feb 2023 | Haltung, Kommunikation, Körpersprache, Nervosität, Präsentation

KOMMUNIKATION / KÖRPERSPRACHE Auf Sendung gehen Ziel/Transfer: Präsentationshaltung – den Raum „erfüllen“Dauer: 10-15 minTeilnehmer*innen: 1-15 PersonenKurzinfo: Anleitung zum präsenten „Auf Sendung gehen“ – Kontakt mit dem Publikum herstellenMaterial:...